Lomalle lompsis! - Näin jäät lomalle asiantuntijatyöstä ja palaudut by Valmennus ja terapia Rontu

Lomalle lompsis! - Näin jäät lomalle asiantuntijatyöstä ja palaudut

Valmennus ja terapia Rontu

Mitä jos voisit kerrankin jäädä kesälomalle ilman stressiä ja palata töihin oikeasti palautuneena? 


Hei tietotyöläinen! Kesälomakausi on juuri alkamassa, joten nyt on korkea aika ottaa haltuun tutkittuun tietoon perustuvat vinkit ja keinot stressittömämpään lomanaloitukseen! 


Mieti hetki edellistä kesälomaasi. Kun ilmat alkoivat lämmetä ja kesä kurkkia kulman takana, alkoi varmasti sinunkin mielesi haikailla kesälomalle. Ehkä et kuitenkaan ollut valmistautunut loman alkamiseen sen kummemmin, vaan painoit duunia viimehetkeen saakka. Aivan kalkkiviivoilla ennen viimeisen työpäivän päättymistä heitit huumorilla kevyesti haistattelevan viestin työkavereille lomatoivotuksineen ja laitoit automaattisen vastaajan sähköpostiin päälle. Stressikuorma niskassa oli varmasti tuntuva? 

Kun loma alkoi, pyörivätkö työasiat mielessä vielä ensimmäisen viikon? Avasitko ehkä vielä työsähköpostia ja vastailit kollegoilta tuleviin ”mitäs tämän projektin kanssa pitikään tehdä?” -tyyppisiin kysymyksiin. Lomafiilikseen ei oikein tahtonut päästä kiinni? 
 

 Kesäloma alkaa itseasiassa jo ennen työn päättymistä

 

… nimittäin valmistautumisena ja oikeanlaiseen fiilikseen pääsemisenä! Muutos stressaavasta loman alusta rentoon ja rauhalliseen ”lomalle luikahtamiseen” voi alkaa, kun valmistelut on tehty riittävän aikaisin ja huolella. 

Jos koet, että lomalle jäämisen stressaavuus johtuu liiallisesta työmäärästä tai koko työvuoden kasautuneesta stressistä, ongelmasi ei ehkä olekaan työn tai stressin määrässä, vaan valmistautumisen puutteessa. Jos taas palaat lomalta töihin yhtä väsyneenä kuin lomalle lähtiessä, olet ehkä jättänyt huomiotta ne asiat, jotka lomassa ihan tutkitustikin vaikuttavat palautumiseen. 

Kun opit ja otat hyötykäyttöön testatut vinkit lomallejääntiin, loma-ajan toimintaan sekä töihinpaluuseen, olet taatusti virkeämpi, rentoutuneempi ja valmiimpi uuden työvuoden haasteisiin. Mikäpä olisi sen parempaa, kuin kertoa kesäloman jälkeen työkaverille, että olipas muuten pitkästä aikaa sellainen loma, että sai akut kunnolla ladattua!

 

Testatut ja toimivat vinkit siivittävät lomamoodiin


Moi! Olen Joona Rontu ja autan mm. stressaantuneita ja ylityöllistettyjä tietotyön ammattilaisia omaksumaan työhyvinvoinnin taitoja, jotta suomalaisesta työelämästä osattaisi tulevaisuudessa ottaa edes vähän rennommin. Mottoni on, että yksikään yritys tai organisaatio ei kukoista, jos sen parissa puurtavat ammattilaiset polttavat itsensä loppuun.

Olen koonnut useamman vuoden kokemukseni asiantuntijoiden ja tietotyöläisten valmentamisesta ja työnohjauksesta paketiksi, jonka avulla sinäkin voit helposti omaksua hyvin valmisteltuun ja palauttavaan kesälomaan tarvittavat taidot. Näiden taitojen oppimisen jälkeen et enää toista samaa vanhaa lomastressin ja väsymyksen täyttämää kaavaa lomalle jäämisestä!

Olen itse astunut lomalle jäädessäni samaan sudenkuoppaan, jota nyt opetan ammattilaisia välttämään. Sekä yrittäjänä että tietotyöläisenä toimiessani suhtauduin lomaan niin, että viimeiseen työpäivään saakka täytyy painaa täysillä, jotta kaiken tarpeellisen ehtii tehdä valmiiksi ennen loman alkamista. Olisihan se kamalaa, jos töitä jäisi KESKEN! Tajusin vasta myöhemmin, että minä en ole vastuussa siitä, että kaikki loputtomilta tuntuvat työt ovat valmiita lomalle jäädessäni. Enhän ollut tiimissäni ainoa, jonka vastuulla tehtävät olivat.

Kun opin aloittamaan kesälomaan valmistautumisen hyvissä ajoin, pystyin ajoittamaan tarpeelliset tehtävät viimeisiin työviikkoihin ja kiinnittämään enemmän huomiota lomafiiliksen saavuttamiseen. Näin lomalle jäämisestä tuli stressipiikin sijaan leppoisaa ja saatoin jopa pitää yksittäisen vapaapäivän jo ennen loman alkamista kuin maistiaisena tulevasta vapaudesta.

Nyt sinulla on mahdollisuus saavuttaa sama sujuvan lomallejäämisen kokemus, sillä olen tiivistänyt nämä opit täysin uudeksi miniverkkovalmennukseksi, jonka voit käydä läpi täysin itsenäisesti!

- Joona

 

Lomalle lompsis! - Näin jäät lomalle asiantuntijatyöstä ja palaudut

Miniverkkovalmennus

Lomalle lompsis! -miniverkkovalmennus perehdyttää sinut hyvin valmistellun ja palauttavan kesäloman saloihin, jotta voit jäädä nauttimaan auringonpaisteesta, tuoreista mansikoista ja ennen kaikkea ansaitun loman tuomasta vapauden tunteesta ilman huolen häivää!

 

Kun tulet mukaan, opit mm.:

  • Toimivia käytäntöjä lomasta innostumiseen
  • Kuinka valmistelet työtehtävät ja tiimisi ennen lomaa
  • Vinkkejä totaaliseen irrottautumiseen työstä
  • Miten huolehdit itsestäsi lomalla
  • Miten saat loman hyödyt jatkumaan loman jälkeenkin
  • Kuinka suuntautua uudelleen työhön

 

Jos vielä mietit, että onko tämä minivalmennus sinua varten, niin huolet pois! 

Viimeisten 3 vuoden aikana valmentaessani eri alojen ammattilaisia, olen aina kerännyt kattavasti palautetta siitä, miten asiakkaani ovat kokeneet hyötyvänsä työskentelystä kanssani. Keskiarvo pitämieni valmennusten asiakastyytyväisyydelle on ollut 9,4/10 pistettä (128 vastausta)!

Minun tai edes asiakkaideni sanaan sinun ei kuitenkaan tarvitse luottaa, sillä miniverkkovalmennuksessa sinulla on käytössäsi… 

 

Riskin eliminoiva takuu

 

Sinulla on täydet kaksi viikkoa (14 vrk) aikaa testata lomavinkkieni tehoa ilman riskiä. Voit käydä siis koko verkkovalmennuksen läpi, ja jos et jostain syystä olisi tyytyväinen, saat kaikki rahasi takaisin täysimääräisenä lähettämällä minulle sähköpostia osoitteeseen info@lyhytterapeuttijoonarontu.com takuuajan sisällä.
 

Tee siis päätös palauttavasta kesälomasta ja tule mukaan! 

Nyt on jäljellä enää yksi päätös. Jatkatko kuten ennenkin, puurtaen viime metreille asti ja aloittaen lomasi burnoutin partaalla vai astutko uuteen tapaan valmistautua lomalle jäämiseen, jonka avulla saat enemmän irti kesälomastasi? 

Näiden oppien hyöty ei rajoitu vain tulevaan kesälomaasi, vaan voit hyödyntää niitä joka kerta, kun jäät vähänkään pidemmälle tauolle työstäsi. Jo tavallisen viikonlopun aikanakin ehdit hyödyntää palautumisen oppeja, jotka saat tästä valmennuksesta matkaasi! 

Ajattele, jos jokaisen tulevan viikonlopun, pekkasvapaan, hiihto- tai kesäloman jälkeen olisit entistä virkeämpi, paremmin palautunut ja tuntisit itsesi jaksavammaksi? Jaksaisit paremmin paitsi työssäsi, myös arjessasi lasten, puolison, ystävien ja muiden sinulle tärkeiden ihmisten kanssa! Energiaa jäisi muuhunkin kuin sohvalle rojahtamiseen. Minkä arvoisia nuo tärkeät hetket sinulle olisivat?

Henkilökohtaisena työnohjauksena näiden teemojen läpikäyminen vaatisi useampia tapaamisia ja maksaisi vähintään 200 euroa, mutta koska kyse on itsenäisestä verkkovalmennuksesta, saat tiivistetyn paketin huomattavasti edullisemmin!

Pääset syventymään verkkovalmennuksen materiaaleihin nyt poikkeukselliseen lanseeraushintaan 29,95€! 

 

Ilmoittaudu nyt mukaan tästä:

Lomalle lompsis! - Näin jäät lomalle asiantuntijatyöstä ja palaudut
29,95 €

sis. ALV 25.5 %